Pierwsza pomoc jest bardzo ważna, dlatego każdy z nas powinien umieć prawidłowo ją wykonać, ponieważ nie jesteśmy w stanie przewidzieć, kiedy będzie trzeba komuś pomóc. W tym artykule dowiesz się, jak jej udzielić, jednak wiedza teoretyczna to nie wszystko, dzięki niej nie będziemy w stanie opanować tego perfekcyjnie, dlatego są dostępne kursy pierwszej pomocy online, jak i stacjonarnie w różnych miastach.
Podstawowe kroki resuscytacyjne:
- Zabezpieczenie miejsca zdarzenia.
Zanim podejdziesz do poszkodowanego w celu udzielenia pomocy, upewnij się, czy aby na pewno miejsce zdarzenia jest bezpieczne. Pamiętaj, że najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo. Używaj rękawiczek, maski, chusty (jeśli masz je w posiadaniu), by nie przenieść choroby zakaźnej.
- Ocena stanu świadomości poszkodowanego.
Podejdź do poszkodowanego i spróbuj nawiązać z nim kontakt, możesz na przykład delikatnie potrząsnąć jego barkami i zapytać, czy wszystko z nim w porządku i jak się czuje. Jeżeli poszkodowany reaguje, pozostaw go w tej samej pozycji, w jakiej się znajduje. Jeśli potrzebuje pomocy, wezwij ją. Nie odchodź od poszkodowanego i cały czas oceniaj stan poszkodowanego. Jeżeli poszkodowany nie reaguje, wołaj o pomoc lub poproś osobę znajdującą się w pobliżu.
- Udrożnienie dróg oddechowych i ocenia oddechu.
Poszkodowanego należy odwrócić na plecy. Następnie trzeba ułożyć jedną dłoń na czole poszkodowanego, a dwoma palcami drugiej ręki na jego żuchwie. Kolejnym krokiem jest odgięcie głowy do tyłu i pociągniecie żuchwy ku górze. Pochyl się nad poszkodowanym w ten sposób, aby Twój policzek i ucho znajdowały się nad jego ustami i nosem; ostatnim krokiem jest spostrzeganie na klatkę piersiową poszkodowanego. Postaraj się ocenić, czy oddech jest prawidłowy.
Wezwanie zespołu ratownictwa medycznego
Osoba wzywająca pomoc powinna przede wszystkim poinformować dyspozytora o:
– miejscu zdarzenia.
– sytuacji, w jakiej doszło do wypadku.
– podać ilość osób, które są poszkodowane.
– określić stan zagrożenia.
– podać swoją godność oraz numer telefonu, z które wzywa pomoc.
– odpowiadać dokładnie i ze spokojem na pytania, które zadaje dyspozytor pogotowia ratunkowego.
– nie odkładać słuchawki – to ostatecznie powinien zrobić dyspozytor po przyjeździe karetki na miejsce zdarzenia.
Uciskanie klatki piersiowej
Resuscytację rozpocznij od uciskania klatki piersiowej. Należy zatem wykonać 30 uciśnięć przynajmniej 100 razy na minutę. Głębokość uciskania powinna stanowić przynajmniej 5 cm. Pamiętaj, by po każdym uciśnięciu klatka piersiowa mogła powrócić do góry. Ułożenie rąk powinno wyglądać w ten sposób, że splatasz dwie ręce, układasz nadgarstek na klatce piersiowej poszkodowanego. Twoje ramiona powinny być wyprostowane, by prawidłowo wykonać uciskanie i nie przekładać siły na ręce, tylko na barki.
Oddechy ratownicze
Jeśli wykonasz 30 uciśnięć, powinieneś przejść do oddechów. Wykonuje się 2 oddechy. Na początku odchyl lekko głowę poszkodowanego ku tyłowi oraz pamiętaj o uniesieniu żuchwy. W ten sposób udrożnisz drogi oddechowe. Lekko ściśnij nos poszkodowanego kciukiem oraz palcem wskazującym. Wykonaj normalny wdech poprzez objęcie ust, jednocześnie sprawdzając przy tym czy klatka piersiowa poszkodowanego się podnosi.
Pozycja boczna bezpieczna
Jeśli poszkodowany odzyska krążenie – ułóż go na boku (kobieta w ciąży na lewym) oraz monitoruj oddech aż do przyjazdu pogotowia ratunkowego.