Pozycja boczna ustalona (tzw. pozycja bezpieczna) to jedno z podstawowych działań w pierwszej pomocy. Stosuje się ją u osób nieprzytomnych, które oddychają samodzielnie, by zapobiec zadławieniu lub zachłyśnięciu się treścią z jamy ustnej. Poniżej opisujemy, jak prawidłowo ułożyć poszkodowanego i kiedy tego nie robić.
Pozycja bezpieczna krok po kroku – instrukcja ułożenia
- Upewnij się, że poszkodowany jest nieprzytomny, ale oddycha.
- Uklęknij obok poszkodowanego, rozprostuj jego nogi.
- Rękę bliższą Tobie ułóż pod kątem prostym do ciała.
- Drugą rękę przełóż przez klatkę piersiową i przytrzymaj przy policzku.
- Zegnij dalszą nogę w kolanie i pociągnij ją w swoją stronę, obracając poszkodowanego na bok.
- Upewnij się, że głowa odchylona jest lekko do tyłu, a usta są otwarte, by umożliwić swobodny przepływ powietrza.
Przeciwwskazania do stosowania pozycji bocznej ustalonej
Nie należy układać w pozycji bocznej:
- osób, które nie oddychają – wtedy konieczne jest RKO,
- osób z podejrzeniem urazu kręgosłupa,
- w przypadku licznych urazów, np. miednicy czy kończyn,
- przy podejrzeniu zatrucia, które może wymagać innego ułożenia ciała.
W tych sytuacjach należy zabezpieczyć drożność dróg oddechowych w inny sposób i oczekiwać na służby ratownicze.
Pozycja boczna dla kobiet w ciąży i osób otyłych
U kobiet w ciąży zaleca się ułożenie na lewym boku, co zmniejsza nacisk macicy na żyłę główną dolną i poprawia krążenie. W przypadku osób otyłych może być konieczna pomoc drugiej osoby lub użycie dodatkowych środków, by bezpiecznie obrócić poszkodowanego.
Jak długo można przetrzymywać poszkodowanego w pozycji bocznej
Osoba może przebywać w pozycji bocznej tak długo, jak oddycha i nie ma potrzeby zmiany położenia. Warto jednak co kilka minut sprawdzać stan poszkodowanego – czy nadal oddycha, czy nie zmienił się jego stan. W razie pogorszenia należy rozpocząć resuscytację lub dostosować pozycję.
